Projeto Musa de AcademiaEntrar
MUSA 12 · Método C.A.R.G.A.
Musa em Evolução
Uma Musa não nasce pronta. Ela é construída treino após treino.
Organize seus treinos, registre cargas e repetições e compare seus próprios indicadores ao longo de 12 semanas.
O método
C
Conheça sua capacidade
A
Acompanhe as repetições
R
Respeite a recuperação
G
Ganhe força progressivamente
A
Analise e ajuste
O aplicativo é uma ferramenta de organização e acompanhamento. Não substitui avaliação de profissional de educação física ou de saúde e não garante resultados corporais.